El cuerpo humano es una máquina maravillosa y perfecta, toda maquina requiere materia prima diaria para trabajar correctamente, debemos saber identificar y reconocer nuestra naturaleza para poder llevar una vida equilibrada y satisfactoria; nos perdemos en la vida cotidiana en tareas, trabajo, familia, necesidades de los demás y no nos damos cuenta que tenemos necesidades propias y nuestro cuerpo al no tenerlas cubiertas se enferma al no darle el nutriente correcto se debilita y no funciona correctamente empeora si llevamos años sin dar una nutrición completa ni conocer si quiera las necesidades básicas de nuestro organismo. Cada persona tiene ciertas necesidades de acuerdo a su forma de pensar y de vivir aun así el cuerpo humano trabaja para todos igual y estas son las necesidades principales o materias primas que debes darle diario a tu cuerpo, Tu cuerpo siente hambre cuando necesita:
Hidratación: agua natural
Energía: Comida de calidad, nutrientes
Equilibrio emocional: Relaciones sanas contigo mismo, con los demás, en tu trabajo, etc.
Descanso: dormir suficiente y descansar durante el día para despejarte de tu trabajo o actividades
La mala noticia es que si le falta algo de lo que mencione tu cuerpo no dejara de sentir hambre y si tu lo interpretas solo como comida estarás dando alimento y eso se almacena y sigues teniendo hambre y falta de lo que realmente necesita, así se genera un ciclo nocivo para ti el cual es muy fácil de romper,
A continuación veras consejos de como abastecer cada una de las necesidades de tu cuerpo en sencillos pasos y dejar de sentir hambre de cualquier tipo, eso llevara a tu vida a una calidad que tu mereces y que todos deseamos, gracias por su atención y por estar al pendiente de las publicaciones.
Falta de hidratación
Falta de nutrientes
Hambre emocional
Hambre por falta de descanso
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